1. 나이아신아마이드의 효능
저는 30대 후반 여성으로, 누구나 비슷하듯 20대때는 스킨,로션만 발라도 피부가 탱탱하고 광채가 났는데,나이가 들다보니 탄력을 잃고, 피부 톤도 점점 칙칙해져서 피부에 큰 관심이 생겼습니다. 저렴한 제품부터 고가의 백화점 스킨케어 제품등 여러가지를 사용해보다, 점점 화장품의 성분에 대해 관심이 생겨 공부를 하다,나이아신아마이드의 진가를 알게 되었어요. 이 성분은 비타민 B3의 한 형태로, 로드샵 화장품, 고가의 백화점 화장품 가릴것 없이 나이아신아마이드 성분이 포함된 화장품이 많이 판매되고 있습니다.
- 피부 톤 개선: 나이아신아마이드를 꾸준히 사용하면서 느낀 점은, 피부 톤이 맑아졌습니다. 기미 같은 잡티도 점점 옅어지는 걸 느끼고 있습니다.
- 피부 장벽 강화: 저는 특히 세안후 바로 얼굴이 당길정도로 속건조가 심한데, 건조한 피부라면 수분을 꽉 잡아줍니다.
- 피지 조절: 저와 반대로 남편은 지성피부라 번들거림이 심했는데, 같이 나이아신 아마이드 제품을 상요하면서, T존의 번들거림이 확 줄었어요. 과도한 피지를 억제하는 효과도 있어서 트러블이 발생하는 빈도도 많이 줄었습니다.
- 항염 효과: 피부에 염증이 생겼을 때 빠르게 진정됩니다.
- 잔주름 및 탄력 개선: 꾸준히 사용하니 잔주름이 완화되고 피부가 쫀쫀해지는 느낌입니다.
나이아신아마이드는 다양한 피부 타입에 안전하게 사용 가능한 성분이라, 저처럼 스킨케어 초보자부터 누구에게나 추천할 수 있습니다.
2. 나이아신아마이드의 올바른 사용법
처음 나이아신아마이드를 사용할 때는 보통 화장품을 사용할때 스킨>세럼>에센스>로션>크림 순서에서 어떻게 해야 할지 몰라 헤맸던 기억이 납니다. 지금은 아래 방법을 참고하며 만족스럽게 사용하고 있어요.
- 농도 선택: 저는 조금 극적인 효과를 보고싶어, 처음부터 10% 농도로 시작했는데, 2%의 농도로도 다양한 효과를 얻을수 있습니다.
미백 및 피부 톤 개선 멜라닌 합성을 억제하여 기미와 잡티를 완화하고 피부 톤을 고르게 만듦. 2~5% 피부 장벽 강화 세라마이드 합성을 촉진해 피부 보습력을 높이고 손상된 피부 장벽을 회복시킴. 2~5% 항염 작용 염증을 완화하고 여드름으로 인한 붉은 자국이나 자극을 줄이는 데 도움. 2~4% 피지 분비 조절 과도한 피지 생성을 조절해 모공 크기를 줄이고 번들거림을 완화. 2~10% 항산화 효과 자유 라디칼을 중화시켜 피부 노화를 방지하고 외부 자극으로부터 보호. 1~5% 주름 및 탄력 개선 콜라겐 생성 촉진으로 잔주름을 완화하고 피부 탄력을 회복시킴. 2~5% 보습 효과 수분 손실을 줄이고 피부의 수분 보유 능력을 향상. 2~5% - 사용 순서: 저는 세안 후 토너로 피부를 정돈한 다음, 나이아신아마이드 세럼을 꼭 발라요. 그리고 마지막으로 크림으로 마무리합니다.
- 사용 빈도: 아침과 저녁 두 번 사용하는데, 특히 밤에 사용하면 아침에 피부가 더 부드럽고 촉촉해요.
- 자외선 차단제 사용: 낮에 사용할 땐 꼭 자외선 차단제를 덧발라야 합니다.
- 다른 성분과 조합: 저는 레티놀과 번갈아 사용하면서 피부 자극을 최소화했어요. 이렇게 하니 트러블 없이 효과를 보더라고요.
3. 나이아신아마이드의 부작용
나이아신아마이드가 좋다고 해서 처음부터 고농도로 사용했다가 오히려 홍조 트러블등 문제가 나타날수 있습니다. 저도 낮은 농도의 제품부터 고농도로 단계를 올려 사용했습니다.
- 피부 자극: 민감한 날에는 따가움이 느껴질 수 있으니, 이런 날엔 사용을 쉬고 있습니다.
- 과민 반응: 고농도 제품은 알레르기 반응을 유발할 수 있으니 꼭 패치 테스트를 합니다.
- 트러블 악화: 지성 피부는 초반에 피지 분비가 더 많아질수 있습니다. 농도를 낮추어 사용하면 나아질수 있습니다.
부작용을 줄이기 위해 항상 사용 전에 팔 안쪽에 테스트를 해보는 걸 추천드립니다. 나이아신아마이드는 정말 훌륭한 성분이지만, 개인의 피부 상태에 맞게 사용해야 최상의 효과를 볼 수 있다는 걸 잊지 마세요. 저처럼 꾸준히 사용하면 건강하고 맑은 피부를 만나실 수 있을 거예요!
4. 사용제품
제가 직접 사용했던 나이아신아마이드 제품은 폴라초이스 브랜드 제품입니다.나이아신아마이드 여러번 말한것 처럼 농도 선택이 중요한데, 폴라초이스 제품의 경우 10%, 20% 등 농도를 직접 선택할수 있어 처음 사용할때는 낮은 농도부터 사용해보았습니다. 10% 제품으로 트러블이 발생하지 않아, 20%로 농도를 높여 사용하게 되었습니다. 지금은 그날의 피부 컨디션에 따라 저농도, 고농도를 번갈아가면서 사용하고 있습니다. 또, 선크림 중에서 입생로랑 퓨어샷 에어씬 UV 제품에 나이아신 아마이드 성분이 포함되어 있습니다. 나이아신아마이드를 바르면 선크림을 꼭 발라야해서,바쁜 아침에는 나이아신아마이드가 들어있는 선크림만 바르기도 합니다.